Under våren har jag meditationskvällar på Yogami, Klammerdammsgatan 6.

Syftet med meditationen är att hitta ett avbrott i vardagen, att finna en fast tid och plats att vända blicken inåt. Genom meditation lär du känna dig själv, noterar vad du behöver för att ta hand om dig i en ibland stressfull och hektisk vardag. Även om vi har mycket förväntningar och önskningar, lust att ta igen allt som varit på paus under pandemin så kan vi finna ro, frid, harmoni och njutning av det vi gör och önskar ta oss an genom att vända blicken inåt. 

Jag guidar dig genom en timmes meditation med en blandning av mindfulness och self-compassion, ett förhållningssätt för ökat välbefinnande, större lugn och förbättrad livskvalitet. Ingen förkunskap krävs. 
Medtag yogamatta att vila på under meditationen. 

Vi ses på Yogami kl. 18.00-19.00 följande måndagar: 
14/3, 28/3, 11/4, 25/4.  Boka alla fyra tillfällena för 495 kr eller kom på drop-in för 180 kr per tillfälle. 

Även om du väljer drop-in behöver du boka din plats för att säkerställa att du får plats på de tillfällen du önskar delta.

Varmt välkommen!